Почему появляются отёки в жару и что нужно делать, чтобы избавиться от них? Рассказывает врач

21.07.2021 - 10:12

Лето – это серьезное испытание для наших ног. К вечеру обувь становится как будто мала, одежда оставляет следы на теле. Именно в это жаркое время многие сталкиваются с отеками, от которых страдает чуть ли не каждый третий человек на Земле.

Татьяна Костян, врач-терапевт медицинского центра «Нордин»:
Отеки – это скопление жидкости в тканях. Высокая температура окружающей среды провоцирует в большей степени процессы терморегуляции для самоохлаждения организма. Основными механизмами являются расширение периферических сосудов, в результате чего от нагрева вены расширяются и нарушается отток крови, что способствует скоплению жидкости, застоям и отекам нижних конечностей.

Большую предрасположенность имеют люди в пожилом возрасте, с ожирением, варикозом, сидячей работой или длительным нахождением на открытом воздухе. По мнению врачей, отеки в жару считаются чуть ли не естественным явлением. Просто важно знать, что может повлиять на их появление и, по возможности, избегать этих причин.

Татьяна Костян:
Предпочтение отдавать чистой обычной воде, потому что все соки, компоты, напитки будут не утолять жажду, а, наоборот, ее провоцировать. Избегать продуктов соленых, копченых, острых, что тоже провоцируют жажду и накопление жидкости в организме.

Должна быть удобная обувь. Женщинам лучше выбирать низкий каблук либо без каблука, чтобы не было большого количества ремешков и передавливания.

Если у вас работа, связанная с сидячим положением, можно приобрести массажные коврики, валики, мячики, чтобы пару минут уделять гимнастике для ног.

Категорически не рекомендуется пить по собственному назначению никаких мочегонных препаратов в попытках вывести «лишнюю жидкость», все подобные средства может назначить только врач.

Дина Эль-Диэфи, врач-ангиохирург медицинского центра «Нордин»:
Зачастую данные отеки образуются вследствие варикозной болезни ног, хронических лимфостазов. Летом они усугубляются за счет того, что пациенты носят обувь не ортопедическую без задников. Отеки образуются в области голеностопа. Таким пациентам можно и нужно помочь. Существуют препараты диасминового ряда, которые очень хорошо принимать летом, особенно в жаркую пору года.

Кроме препаратов и питьевого режима большого эффекта можно достичь с помощью физиопроцедур.

Дина Эль-Диэфи:
Это может быть пневмомассаж, пневмосапожок, лимфодренажный массаж. Я своим пациентам не рекомендую такие виды лечения, как обтирание льдом либо контрастный душ, они, к сожалению, не помогают. Бассейн, велотренажер. Если пациент ходит в спортивный зал, то тогда нужно делать упор на беговую дорожку, велотренажер, эллипс.

Если эта неприятность все-таки случается, но с легкостью спадает к утру, волнению нет места. Но если отек не проходит даже после хорошего отдыха, здесь придется обращаться к врачу, который сможет поставить правильный диагноз.

Дина Эль-Диэфи:
Кроме отеков ног, существуют отечность лица, рук, малого таза, это не всегда заболевания вен. Как правило, отечность могут давать нарушения эндокринной системы, в частности щитовидная железа, почки, сердце, неправильная работа лимфатических узлов. Если у вас появляются какие-то отеки даже не в жаркий период года, нужно обследоваться. Нужно беречь себя и быть здоровым.

*На правах рекламы.

Loading...


Заметили новые родинки на теле? Вот почему нужно проверять новообразования



Большинство людей в течение жизни сталкиваются с появлением новообразований на коже. Они могут быть вполне безобидными, например, как папилломы или липомы, а могут являться опасными злокачественными патологиями. Онконастороженность сегодня становится все более актуальным вопросом. Стоит ли говорить, что регулярное обследование новообразований поможет сохранить здоровье и минимизировать риск развития злокачественных процессов?

Евгений Цховребов, врач-онколог-хирург медицинского центра «Элар»:
Ранняя диагностика пигментных образований путем дерматоскопии является актуальной проблемой сегодня, потому что, например, заболеваемость меланомой, наиболее злокачественной опухолью кожи и вообще одной из самых злокачественных опухолей, постоянно увеличивается и затрагивает более ранние слои населения. В Беларуси, когда я начинал работу в онкологии, у меня стаж около 10 лет, заболеваемость была около 700-800 случаев в год. А сегодня это уже более 1 000 случаев. Поэтому сомнений нет в том, что эта проблема очень актуальна.

Для изучения структуры кожных новообразований врачи используют специальный прибор – дерматоскоп. С его помощью можно визуализировать в многократном размере проблемные участки. Если на приеме специалист увидит, что ваша родинка имеет неоднородную структуру без четких границ – это серьезный повод немедленно заняться своим здоровьем. Главным преимуществом дерматоскопии считается отсутствие противопоказаний и подготовки. Она существенно поможет при всех кожных новообразованиях.

Евгений Цховребов:
Дерматоскопы бывают нескольких видов. Это ручные, цифровые, также есть контактные и бесконтактные, которые в свою очередь делятся на поляризованные и неполяризованные. Преимущество дерматоскопов FotoFinder заключается в том, что они позволяют использовать 140-кратное увеличение в отличие от других конкурентов, которые лишь 10- и 40-кратные, использовать Full HD. Также есть возможность создать онлайн-библиотеки, которыми вы можете делиться с коллегами даже из других стран.

Показания для дерматоскопии – это как ранняя диагностика злокачественных новообразований, так и кожные заболевания. Кроме этого, метод отлично подходит для исследования поражения волосяных фолликул, ногтевой пластины, а также для определения метода лечения – например, каким образом иссечь родинку или оценить эффективность иссечения. В каких же случаях следует обратиться к онкологу?

Евгений Цховребов:
К онкологу следует обращаться, если у вас наследственный анамнез меланомы, например, у кого-то из родственников, в целом много различных родинок, особенно гладкие черные. Если есть такие родинки, стоит обратиться к онкологу. Либо если вы заметили изменения в существующих новообразованиях, родинках, или на фоне здоровой кожи появилось быстрорастущее новообразование. Оно даже может быть непигментным, бледно-розовым. Тем не менее это должно вас насторожить и вы должны обратиться к онкологу.

*На правах рекламы