Полезные свойства имбиря. Правда или миф?

20.03.2021 - 16:52

Одни ненавидят имбирь, а другие его обожают. Эту пряность добавляют в чай, печенье. Но вот вопрос: зачем мы его едим? Ответ прост: целебные свойства имбиря. Как сообщает Roba da Donne, к нему стоит относиться с большой осторожностью и ни в коем случае не злоупотреблять.

Полезные свойства имбиря

Фото: pixabay.com

Первое полезное свойство противовоспалительный эффект. Имбирь предотвращает воспаление и уменьшает аллергические реакции. Также этот продукт может помочь при мышечных болях, вызванных воспалением.

Имбирь – отличный антиоксидант: подходит для профилактики сердечных, нейродегенеративных заболеваний (например, болезнь Паркинсона или Альцгеймера), рака, почечной недостаточности. Ну и конечно, антиоксидантные свойства имбиря замедляют старение кожи.

Имбирь улучшает пищеварение и помогает при тошноте, а также регулирует содержание глюкозы может помочь при сахарном диабете.

Потребление имбиря снижает уровень плохого холестерина и триглицеридов в крови. Пряное растение – отличное средство для похудения: в сочетании со здоровой диетой и небольшим количеством упражнений имбирь поможет похудеть, так как он способствует пищеварению и вызывает чувство сытости.  

В каком виде можно употреблять имбирь?

Фото: pixabay.com

Настой  

Чаще всего из имбиря делают настой или добавляют в травяные чаи. Такой вариант подойдет для тех, кто не любит имбирь в чистом виде. Он добавит вкусу остроты и приятно согреет.  

Свежий корень  

Часто, особенно в азиатской кухне, имбирь употребляют в сыром или маринованном виде. Попробуйте в следующий раз добавить к суши ломтик маринованного имбиря – не пожалеете.  

Сухой имбирь

В качестве альтернативы свежему корню можно выбрать сушеный имбирь и добавить его в чай.

Противопоказания и побочные эффекты. Правда или миф?

Фото: pixabay.com

Имбирь действительно обладает некоторыми противопоказаниями. Однако существует огромное количество мифов, связанных с его побочными эффектами.  

Например, существует миф, что употребление имбиря может вызвать изжогу, боль в животе, метеоризм и раздражение во рту. Это не так, если не есть его в огромных количествах. Не стоит употреблять более четырех граммов имбиря.  

Запомните, что имбирь не панацея от всех болезней, поэтому если у вас проблемы с сердцем, диабет или желчные камни – в первую очередь, стоит обратиться к врачу.  

Скоро лето, а это значит, что световой день станет длиннее. Как солнечный свет влияет на наше настроение? Читайте далее.  

Люди в материале: нет
Loading...


Станет находкой для астматиков. Рассказываем, зачем нужен увлажнитель и как его выбрать



Летний зной. Жара вынуждает настежь открывать окна, приобретать вентиляторы и кондиционеры. Вот только проветривание не избавит от сухости воздуха. Нормальный уровень влажности в помещении не должен быть ниже 55 процентов, иначе погода в доме негативно скажется на вашем самочувствии.

Александр Вербовиков, врач-терапевт высшей категории:
Сухой воздух приводит к кашлю, к затруднению носового дыхания. Соответственно, к заболеванию верхних дыхательных путей. Чтобы увлажнить воздух, широко распространены увлажнители.

Обратите внимание, увлажнитель лишь насыщает пространство влагой. Не стоит ждать от этого агрегата обеззараживания воздуха. Существуют три типа увлажнителей: традиционный, ультразвуковой и паровой.

Георгий Жаркевич, сотрудник магазина климатической техники:
Самыми распространенными сегодня являются ультразвуковые увлажнители за счет того, что они бывают различных ценовых сегментов. То есть доступные, средние и премиальные. Есть большое количество функционала, но у них есть маленький нюанс. Нюанс заключается в том, что любой ультразвук подразумевает эксплуатацию только с дистиллированной водой. Потому что если вы будете заливать обычную воду из-под крана, то в большинстве случаев у вас будет появляться белый налет. В плане очистки системы воды для этого прибора нужно подойти основательно.

В традиционном увлажнителе воздух проходит через влажный фильтр, который придется периодически менять. Аппарат совсем некапризный и может работать на водопроводной воде. От него точно не придется ждать неожиданностей в виде конденсата и белого налета на мебели. 

Георгий Жаркевич:
Менее популярен на территории Беларуси аппарат с горячим паром. Как правило, такие увлажнители пользуются спросом в цветочных магазинах, в оранжереях, потому что помимо уровня влажности он еще чуть-чуть поднимает температуру. Есть определенный момент, который касается эксплуатации. Мы рекомендуем ставить их на возвышенность, потому что это банальный электрический чайник, то есть температура кипения 99 градусов. Вы можете получить ожог.

Размещать прибор лучше на столе или тумбочке, чтобы пар мог с легкостью циркулировать по комнате. Некоторые модели снабжены функцией ароматерапии и имеют встроенный гигрометр, который поможет отследить уровень влажности в помещении. Из дополнительных бонусов: если заливать в резервуар ледяную воду, приятный холодок в комнате обеспечен.

Георгий Жаркевич:
Ультразвуковые приборы производят в среднем где-то порядка 300-350 миллилитров в час. Мы рекомендуем порядка 3-3,5 литров минимум на площадь 20 квадратов. Если говорить про традиционные, то здесь все намного проще. Производительность колеблется от 350 до 500. По литражу в среднем рекомендуем порядка 4-5 литров в зависимости от площади вашего помещения.

Идеальным в эксплуатации станет увлажнитель с широким отверстием для залива воды. Нелишним будет таймер и режим автоматического отключения. Поворотный регулятор не заставит вас постоянно переставлять прибор, а смена режимов позволит контролировать водяной туман. Если вас смущает лишний источник света, присмотритесь к модели без ночника и яркой подсветки дисплея. А обладателям чуткого сна лучше выбрать увлажнитель с уровнем шума не более 25 децибел.

Георгий Жаркевич:
Не берите самый большой по литражу прибор, потому что если у вас площадь помещения 20 квадратов, а вы купили прибор на 9-10 литров, стоячая вода имеет свойство цвести. Вы покупаете прибор, чтобы от него в первую очередь получить максимальную пользу и эффект. Отдавайте себе отчет, как часто он у вас будет работать, как часто вы готовы его чистить.

Если вы тяжело переносите сухой воздух в квартире или офисе, возможно, стоит присмотреться к увлажнителю. Легкий в использовании прибор станет находкой для астматиков, маленьких детей и людей с аллергией. Ноу-хау без значительных затрат электроэнергии обеспечит комфортную погоду в доме.