Станет находкой для астматиков. Рассказываем, зачем нужен увлажнитель и как его выбрать

21.06.2021 - 15:25

Летний зной. Жара вынуждает настежь открывать окна, приобретать вентиляторы и кондиционеры. Вот только проветривание не избавит от сухости воздуха. Нормальный уровень влажности в помещении не должен быть ниже 55 процентов, иначе погода в доме негативно скажется на вашем самочувствии.

Александр Вербовиков, врач-терапевт высшей категории:
Сухой воздух приводит к кашлю, к затруднению носового дыхания. Соответственно, к заболеванию верхних дыхательных путей. Чтобы увлажнить воздух, широко распространены увлажнители.

Обратите внимание, увлажнитель лишь насыщает пространство влагой. Не стоит ждать от этого агрегата обеззараживания воздуха. Существуют три типа увлажнителей: традиционный, ультразвуковой и паровой.

Георгий Жаркевич, сотрудник магазина климатической техники:
Самыми распространенными сегодня являются ультразвуковые увлажнители за счет того, что они бывают различных ценовых сегментов. То есть доступные, средние и премиальные. Есть большое количество функционала, но у них есть маленький нюанс. Нюанс заключается в том, что любой ультразвук подразумевает эксплуатацию только с дистиллированной водой. Потому что если вы будете заливать обычную воду из-под крана, то в большинстве случаев у вас будет появляться белый налет. В плане очистки системы воды для этого прибора нужно подойти основательно.

В традиционном увлажнителе воздух проходит через влажный фильтр, который придется периодически менять. Аппарат совсем некапризный и может работать на водопроводной воде. От него точно не придется ждать неожиданностей в виде конденсата и белого налета на мебели. 

Георгий Жаркевич:
Менее популярен на территории Беларуси аппарат с горячим паром. Как правило, такие увлажнители пользуются спросом в цветочных магазинах, в оранжереях, потому что помимо уровня влажности он еще чуть-чуть поднимает температуру. Есть определенный момент, который касается эксплуатации. Мы рекомендуем ставить их на возвышенность, потому что это банальный электрический чайник, то есть температура кипения 99 градусов. Вы можете получить ожог.

Размещать прибор лучше на столе или тумбочке, чтобы пар мог с легкостью циркулировать по комнате. Некоторые модели снабжены функцией ароматерапии и имеют встроенный гигрометр, который поможет отследить уровень влажности в помещении. Из дополнительных бонусов: если заливать в резервуар ледяную воду, приятный холодок в комнате обеспечен.

Георгий Жаркевич:
Ультразвуковые приборы производят в среднем где-то порядка 300-350 миллилитров в час. Мы рекомендуем порядка 3-3,5 литров минимум на площадь 20 квадратов. Если говорить про традиционные, то здесь все намного проще. Производительность колеблется от 350 до 500. По литражу в среднем рекомендуем порядка 4-5 литров в зависимости от площади вашего помещения.

Идеальным в эксплуатации станет увлажнитель с широким отверстием для залива воды. Нелишним будет таймер и режим автоматического отключения. Поворотный регулятор не заставит вас постоянно переставлять прибор, а смена режимов позволит контролировать водяной туман. Если вас смущает лишний источник света, присмотритесь к модели без ночника и яркой подсветки дисплея. А обладателям чуткого сна лучше выбрать увлажнитель с уровнем шума не более 25 децибел.

Георгий Жаркевич:
Не берите самый большой по литражу прибор, потому что если у вас площадь помещения 20 квадратов, а вы купили прибор на 9-10 литров, стоячая вода имеет свойство цвести. Вы покупаете прибор, чтобы от него в первую очередь получить максимальную пользу и эффект. Отдавайте себе отчет, как часто он у вас будет работать, как часто вы готовы его чистить.

Если вы тяжело переносите сухой воздух в квартире или офисе, возможно, стоит присмотреться к увлажнителю. Легкий в использовании прибор станет находкой для астматиков, маленьких детей и людей с аллергией. Ноу-хау без значительных затрат электроэнергии обеспечит комфортную погоду в доме.

Loading...


Многие сдаются после первых попыток. Всем ли можно закаляться?



Валерия Яскевич, корреспондент:
Если хочешь быть здоров – закаляйся. Но подходить к этому вопросу нужно с умом.

Юлия Кожевникова, терапевт 1 категории:
Закаливание – давно известный эффективный способ укрепления здоровья, а также профилактики различных заболеваний. Даже такая полезная процедура может навредить здоровью, но только при неправильном подходе и при наличии противопоказаний. К таким противопоказаниям относятся заболевание сердечно-сосудистой системы, астма, туберкулез, почечная недостаточность, также препятствием может стать высокая температура, наличие холодовой аллергии.

Основная роль закаливания укрепить иммунитет, предупредить болезнь, а не вылечить ее. Кроме закаливания холодной водой есть и другие способы.

Юлия Кожевникова:
Существует несколько разновидностей, самая распространенная – закаливание воздухом. Заключается данный метод в частых прогулках на свежем воздухе, также будет хождение босиком и закаливание водой. Является одним из самых полезных видов закаливания организма. Можно выделить несколько способов: это обтирание, обливание холодной водой, контрастный душ, моржевание, также баня или сауна.

Наверное, каждый из нас хотя бы раз в жизни пробовал закаляться, но большинство сдавались уже после первых попыток. А вот те, кто сделал закаливание регулярной процедурой – могут похвастаться крепким иммунитетом и хорошей физической формой.

Ирина Афанасьева, член клуба закаливания и зимнего плавания:
Мне всегда очень нравилось смотреть по телевизору, как люди купаются в холодной воде, я подумала: «Я бы тоже так хотела». И у меня по жизни была песня: «Если хочешь быть здоров – закаляйся». Я ходила почти 20 лет на аэробику. Это ритм моей жизни: ходить два раза на физкультуру и зимнее плавание.

Ирина Павлий, член клуба закаливания и зимнего плавания:
Весь наш комплекс упражнений идеален для всех мышц, для всех суставов. Мы занимаемся в течение часа и только после этих упражнений очень хорошо и свободно можно окунуться. У нас одно показание – желание заниматься. Для купания все-таки, я считаю, нужно обязательно согреться. Я ощущаю разницу в физическом состоянии со своими ровесницами.

Кому-то легко дается ныряние в ледяную воду, но это не значит, что и вы должны подвергать организм воздействию экстремальных температур.

Сергей Алешин:
Я в любое время суток езжу окунаться. Начал лет 10 назад, меня в монастыре научили. Надо начинать дома: холодный душ или два ведра воды вылить на себя, и потихоньку, не сразу. Сразу можно, конечно, шок получить. А у меня уже организм привыкший.

Моржевание ускоряет обменные процессы, стимулирует иммунную систему, повышает эластичность и тонус мышц, улучшает состояние кожи. Масса плюсов, но и тут есть свои подводные камни.

Юлия Пласконная, акушер-гинеколог 1 категории:
Если вы планируете данные процедуры, необходимо проконсультироваться с врачом-терапевтом, врачом акушером-гинекологом женщинам и врачом-урологом мужчинам, чтобы выявить противопоказания к данной процедуре. Если вы решили попробовать окунание в ледяной проруби, я бы рекомендовала не делать это чаще трех раз в неделю, чтобы не вызвать негативные последствия для вашего организма.

Выбирать способ закаливания и температурный режим нужно с учетом индивидуальных особенностей организма. Закаляться можно в любом возрасте. Главное – правильно подобрать методику.