Заедаете стресс? Почему так происходит, рассказала психолог

11.06.2021 - 12:31

Новости Беларуси. Женский взгляд на острые и насущные темы. Экспертные мнения и интригующие истории в ток-шоу «Точки над i». Исключительно женский проект с мужским характером затронет самые важные вопросы жизни страны.

Алена Родовская, ведущая ток-шоу:
Мы провели небольшой эксперимент и в поисковых запросах посмотрели. Оказывается, самый популярный вопрос – как похудеть? А самый популярный ответ – перестать есть. Это, по-моему, еще Плисецкая говорила.

Наталья Надольская, ведущая ток-шоу:
Мы уже выяснили, что ожирение, избыточный вес может быть по разным причинам. Это и переедание, но это и психологические проблемы. Хочется спросить у Натальи, какие методики работы с такими клиентами? Что вы советуете и как приходите к тому результату, который им нужен?

Наталья Евтихова, практикующий психолог, гештальт-терапевт, семейный психотерапевт, ведущая женских групп, тренингов и марафонов:
Здесь, конечно, есть психосоматические причины. Все равно подсознательно есть причина, по которой девушка набирает вес. У нас присутствуют прекрасные девушки с большим весом, но счастливые. А там может быть ситуация – набираю вес, потому что часто скандалы в семье, трагедия. Муж все время обвиняет, что-то очень плохо. Она просто подсознательно становится соответствовать его обвинениям в свой адрес. Очень часто развод случается, я не за разводы, не пропагандирую, а про общение людей, и вдруг, через полгода видят эту девушку, и никто ее не узнает. На самом деле, ушли эти психологические причины, которые влияли на то, что с ней происходило.

Наталья Надольская:
А как долго вы работаете с клиентом – месяц, два, полгода, год?

Наталья Евтихова:
Бывает вообще быстро. Я же не как коллеги, я могу дать толчок, разобраться в психологической причине. Начинаем осознавать, снимаем, а дальше – привести тело.

Алла Шепелькевич, профессор кафедры эндокринологии БГМУ:
У нас, кстати, по статистике 60 % людей имеют избыточную массу тела и 25 % – ожирение. С медицинской точки зрения ожирение – это заболевание. В мире принято, что ожирение – это хроническое заболевание. Если пациент (человека с ожирением мы называем «пациент») обращается к доктору, в зависимости от избытка массы тела это может длиться от года до двух лет. Очень важно понимать, что нет никаких краткосрочных программ. Наша задача – человека научить, первое, если он этого хочет.

Екатерина Забенько, ведущая ток-шоу:
Чтобы это стало не кратковременным худением, а превратилось в образ жизни?

Алла Шепелькевич:
Это как мостик. Мы с одной стороны переходим на другую, или из одного поезда в другой. Есть период перехода.

Екатерина Забенько:
И сжечь мосты за собой, чтобы никогда не вернуться в прошлое, которое тебе не нравилось, потому что мы выяснили, что некоторым нравится свое тело и то, как они выглядят сейчас.

Алла Шепелькевич:
Да, существует уже почти 8 миллиардов людей и 8 миллиардов индивидуальных норм, поэтому когда мы общаемся с девушками – все хорошо. Но если человек, что с ним и с массой тела что-то не то, он обращается к доктору, и тогда мы занимаемся переходом из той массы тела, которая ему не нравится, в ту, которая искомая и будет отвечать его представлениям о здоровье.

Заметили, что набрали вес? Рассказываем, как понять, что пора идти к врачу – подробности в материале.

Loading...


Если есть гель-лак, показатель может быть ниже. Что надо знать при измерении сатурации?



О таком понятии, как сатурация, все заговорили недавно. Если коротко, оно означает насыщение крови кислородом.

Марина Кожедуб, терапевт 1-й категории медицинского центра:
Существуют различные приборы, пальчиковые или запястные, для измерения сатурации крови. В домашних условиях более предпочтительны пальчиковые приборы, так как они проще в использовании.

Специальной подготовки для измерения сатурации не требуется. Но накануне лучше воздержаться от голода и переедания, а также от энергетических напитков и кофе. Благодаря этому маленькому устройству можно диагностировать воспаление легких. Но делать выводы только по показателю гаджетов нельзя. Не стоит ему верить и при нарушении правил использования. Если мы вернулись с улицы и руки холодные, значения могут быть неверные.

Нажимаем. Уровень сатурации 99 – это норма.

Нормой сатурации считается показатель от 95 % до 100 %. Значение ниже 94 – критичный показатель, который требует медицинской помощи. Но есть исключения: люди с хроническими бронхо-легочными заболеваниями и курильщики, у которых уровень сатурации изначально колеблется от 92 % до 94 %. Также врачи обращают внимание на наличие гель-лака на ногтях. Если он есть, сатурация может снижаться. В таком случае измерять можно на мочке уха.

Приборы для измерения у взрослых не всегда подходят для детей. Их бывает не просто закрепить на маленьких пальчиках ребенка, что может дать погрешности в результате.

Марина Миронова, педиатр 1-й категории медицинского центра:
Взрослый пульсоксиметр, к сожалению, может не уловить. Детям старше 12 лет подходит взрослый пульсоксиметр. В стационарах у детей определяется по крови. Взрослым пульсоксиметром можно попробовать определить на большом пальце. Если определилось, что 97, уже не волноваться – значит, в принципе, сатурация у вас нормальная.

У маленьких пациентов и взрослых в норме показатели одинаковы. Но в группе риска есть дети, которым специалисты рекомендуют регулярно проводить такую проверку дома.

Марина Миронова:
Это дети с заболеваниями органов дыхания, сердечно-сосудистыми патологиями. Если есть слабость, высокая температура, он бледный, потливый, тяжело дышать, частота дыхания чаще, чем он дышит в норме, особенно когда он спит, при этом у него нормальная температура, лучше вызвать скорую помощь.

Марина Кожедуб:
Этот прибор важно иметь пациентам, у которых есть риск по осложненному течению заболевания. Это пациенты с хроническими бронхо-легочными заболеваниями, сердечно-сосудистой системы, ожирением, сахарным диабетом, а также пожилые.

Прибор для измерения сатурации не менее важен, чем градусник или аптечка. Поэтому желательно иметь его дома, особенно в период пандемии. Берегите свое здоровье и не забывайте о мерах профилактики.