Философия Workout: микс силовых упражнений, гимнастики, брейк-данса, акробатики и паркура

19.05.2015 - 15:35

Микс силовых упражнений, гимнастики, брейк-данса, акробатики и паркура. Всё это - workout, относительно новый тип физкультуры спальных районов белорусских городов. Для тренировок уличным спортсменам нужно совсем не много: турники, брусья или обыкновенные столбы.

Основная идея этого модного спортивного направления - заниматься можно, где угодно. Главное, чтобы было желание превозмочь самого себя.

Мария Глинская никогда раньше не занималась спортом, но год назад познакомилась с Workout и с тех пор просто влюбилась в дворовой фитнес.

Часто в 5:30 утра Марию можно встретить на специальных площадках для Workout, которых, кстати, в Минске три.

Ежедневные тренировки принесли свои плоды. Сегодня целеустремлённая девушка - уже чемпионка Республики Беларусь по отжиманию на брусьях.

Например, Мария, скорее, исключение. Девушек в Workout немного. Зато на них ровняются даже мужчины.

В Минске Workout занимаются около 500 человек. Сами тренировки делятся на статические и динамические. Причем последние - самые эффектные и сложные.

Workout зародился еще в 90-х годах, когда афроамериканцы совмещали уличные тренировки с гимнастикой и силовыми упражнениями. С тех пор это направление стало активно набирать последователей во многих странах.

В Беларуси Workout начал развиваться всего несколько лет назад.

Сегодня все больше молодых людей выбирают для себя активный образ жизни, где нет места алкоголю и сигаретам, а главное значение уделяется спорту.

Loading...


«Найти свои слабые стороны и просто над ними работать». Александра Герасименя посоветовала, как готовиться к ОИ



Новости Беларуси. Александра Герасименя призналась, что сейчас редко находит время на собственный заплыв, зато активно тренирует подрастающее поколение. И верит в будущие победы сборной, сообщили в программе Новости «24 часа» на СТВ.

Александра Герасименя: после рождения дочери я остепенилась

Александра Герасименя, двукратный серебряный призер Олимпийских игр по плаванию:
Всем спортсменам, которые готовятся на Олимпийские игры: первое – это нужно сосредоточиться конкретно на предстоящих соревнованиях, ни на что не отвлекаться, найти какие-то свои слабые стороны и просто над ними работать.

Читайте также:

Президент Беларуси вручил Екатерине Карстен и Александре Герасимене почётные знаки НОК

Александр Лукашенко: Если в Токио не будет результата, никто в спорте из функционеров и чиновников больше не задержится

Дмитрий Довгалёнок: «Я считаю, что больше внимания нужно уделить тренерским кадрам»