Понадобилось 4 года. Женщина после развода заедала стресс, а сейчас её фигуре позавидует любая

02.08.2020 - 15:50

Новости Австралии. Кирстен Айстбетт к 30-ти годам смогла похудеть почти в два раза – с 50-го до 42-го размера. После депрессии женщина начала заниматься бодибилдингом. 

Как пишет The Sun, в юности Кирстен была в хорошей форме. Набирать вес начала после развода. Из-за сильного стресса женщина стала переедать. Остановилась, когда уже весила 95 килограммов.

Фото: instagram.com/kirstenashlea_pt

Какое-то время Кирстен Айсбетт по назначению врача принимала антидепрессанты. Но потом взяла себя в руки и начала следить за телом. Женщина продолжила посещать психотерапевта, поменяла калорийные блюда из ресторанов быстрого питания на сытный рис, говяжий фарш и свежие овощи. Благодаря этому вес начал уменьшаться. В итоге девушка сбросила 27 килограммов. 

«Когда ко мне вернулась уверенность, я почувствовала себя счастливее и здоровее», – сказала Кирстен Айсбетт. 

Фото: instagram.com/kirstenashlea_pt

Однако на этом она не остановилась. Посещая тренажёрные залы, женщина заметила на стене фотографии людей, которые участвовали в соревнованиях по бодибилдингу, и захотела попробовать себя в этом направлении.

Фото: instagram.com/kirstenashlea_pt

Кирстен полностью исключила из рациона алкоголь, а на выходных готовила полезные блюда, чтобы не тянуться к нездоровой пище. За 20 недель тренировок женщина отшлифовала своё тело практически до идеального состояния. Ежедневные силовые тренировки, бег и ходьба принесли результат – ещё минус 13 килограммов.  

Фото: instagram.com/kirstenashlea_pt

При весе 55 килограммов Кирстен выступила на соревнованиях по бодибилдингу. И взяла золотую медаль.  

«Смотря на себя в зеркало, я горжусь тем, как выгляжу. Но даже больше я горжусь тем, что чувствую. И я не менялась ни для кого другого. Был только один человек, в которого мне нужно было влюбиться, и это я!», поделилась Айсбетт.

Фото: instagram.com/kirstenashlea_pt

На полную реабилитацию после развода ей понадобилось почти 4 года.

Ещё одну историю о том, как девушка за год сбросила 45 килограммов читайте здесь.

Люди в материале: Кирстен Айсбетт
Loading...


Фитнес-блогер показала, как сильно на её фигуру влияет воздух. Это фото словно из серии «до и после»



Спортивная девушка решила показать, насколько сильно может меняться фигура человека. Нужно лишь втянуть живот.

Все мы уже не раз слышали о том, что на фотографиях порой достаточно правильного ракурса, чтобы человек получился удачно. Анджули Мак из Новой Зеландии решила пойти дальше и показать, что после вдоха и выдоха люди тоже сильно меняются.

Фото: instagram.com/anjuli_fitforlife 

«Это не «до и после». Хотя меня не удивит, если какие-нибудь компании используют эти фотографии для продвижения своих товаров или услуг. Компании охотятся на людей, которым нужно быстрое решение проблемы, но так не бывает. А для фото достаточно выдохнуть и втянуть живот», – написала Мак на своей странице в Instagram.

Фото: instagram.com/anjuli_fitforlife 

По словам Анджули, несмотря на её более чем спортивное телосложение, у неё тоже появляются складки, когда она садится. С другой стороны, стоит ей немного напрячь мышцы, как на животе красуются шесть кубиков пресса.

Девушка напомнила, что нужно бережно относиться к здоровью, но не следуют подчинять всю свою жизнь диете. Ведь иногда хочется повеселиться с  друзьями или семьёй на пикнике, а постоянный подсчёт калорий лишит всякой радости.

Фото: instagram.com/anjuli_fitforlife 

Подписчики Мак поблагодарили её за такой наглядный пример. Они признали, что и сами всё это понимали, но, как говорится, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.

Ранее мы рассказывали о парне, который похудел вдвое. И хотя теперь у него есть «излишки» кожи, он стал совсем другим человеком – здесь подробности.