Александр Лукашенко: «Мясо на Комаровке покупаю иногда»

10.04.2018 - 17:20

Новости Беларуси. На встрече представителей СМИ с Президентом вопросы, которые задавались, касались самых различных тем: от изменений в декрете №1 до комментариев о дальнейшей судьбе мемориального комплекса в урочище Куропаты, сообщили в программе Новости «24 часа» на СТВ. Были и абсолютно личного характера. В некоторых случаях, не обошлось без юмора.

Александр Лукашенко, Президент Республики Беларусь:
Я питаюсь теми продуктами, что и вы. Да, они проходят контроль, но мне еще никто не сказал, что белорусские продукты не прошли контроль. Я покупаю на Комаровском рынке отдельные продукты. Даже мясо на Комаровке покупаю иногда.

Мою диету могу и вам рассказать кратко: 3 яйца утром, в обед – мясо. Сколько хочешь – ешь, но много его не съешь. Вечером – рыба, сколько хочешь. До обеда и после – что-то такое. Но если хочешь похудеть – жесткая диета, белковая. Я ем то, что едите вы, только совсем в малых количествах.

Дело не в питании, это важно, а спортом надо заниматься. Питаюсь также, как и вы, и счастлив, что в Беларуси абсолютно безопасное питание. Насчет безопасности белорусских продуктов можете быть спокойны. Жесточайшее требование. Если уже китайцы открыли нам свой рынок, они тоже приезжали, проверили, перекрестились, говорят: «Везите!». Сначала говядину, сейчас молочку. Европейский союз для некоторых предприятий открыл свой рынок. А в России плохо.

Люди в материале: нет
Loading...


Вкусно, полезно и сытно. Топ-5 простых завтраков, которые понравятся каждому



Завтрак – самый важный приём пищи, которым пренебрегать никак нельзя. Ведь именно в этот период организм запасается энергией на весь оставшийся день. Поэтому важно, чтобы утром еда была максимально питательной и полезной. В этой статье мы подготовили для вас пять вариантов простых завтраков, которые придутся по вкусу абсолютно каждому.

Куриные яйца в любом виде

Этот продукт содержит большое количество белка (примерно 14% дневной нормы). Также в состав куриных яиц входит огромное количество полезных веществ, среди которых витамины групп В и А, а также кальций, фтор и магний. Поэтому яичница или омлет на завтрак смогут вас обогатить полезными веществами и подарить заряд бодрости на целый день.

Фото: pixabay.com

Творог

Творог в чистом виде или блюда, сделанные из него, насыщены казеином, полезным и питательным белком, благодаря которому мы можем ещё долго после приёма пищи не испытывать чувство голода. Этот продукт наполняет наш организм большим количеством энергии и помогает нам быть бодрыми на протяжении всего дня.

Фото: pixabay.com

Любая цельнозерновая каша

Важно понять, что пакетированный аналог этого завтрака не имеет полезных свойств. Только цельнозерновая каша насыщает организм витаминами группы В, сложными углеводами и клетчаткой. Это способствует выведению токсинов из организма, улучшает метаболизм, придаёт чувство сытости на долгое время. Также в кашу можно добавлять различные ягоды, фрукты или орехи, что сделает блюдо более питательным и вкусным.

Фото: pexels.com

Мюсли собственного приготовления

Гранола в магазине – не самый полезный продукт. Чтобы выжать максимум питательных веществ из этого блюда, необходимо приготовить его самостоятельно. Для этого нужно замочить в воде или молоке геркулесовые хлопья, а когда они набухнут, добавить туда ягоды, орехи и фрукты. Также идеальным дополнением может стать мёд, который только подсластит мюсли, не вредя при этом вашему здоровью.

Фото: pixabay.com

Блинчики

Здесь завтрак может быть не только вкусным, но и полезным. Главное – это замена пшеничной муки на цельнозерновую. Вкус изделий может немного измениться, однако количество полезных веществ в таком блюде увеличится в несколько раз.

Фото: pexels.com

Кстати, недавно мы рассказывали, как сахар вредит нашему здоровью. Узнать, почему не стоит есть сладкое, можно здесь.