Облепиха, клюква, брусника. Какую пользу нашему организму принесут осенние ягоды?

20.09.2020 - 22:24

Осенние ягоды – витаминная находка. Облепиха, клюква, брусника... Сезонные ягоды – отличный способ укрепить иммунитет и повысить защитные силы организма, рассказали в программе «Плюс-минус».  

Тем более многие из них можно хранить почти всю зиму.  

Гид по витаминам. На какие ягоды стоит обратить внимание? Проведем ревизию на рынке вместе с диетологом.  

Екатерина Давыдова, врач-диетолог:  
Масса полезных ягод, которые принесут пользу нашему здоровью, в том числе как профилактика вирусных каких-то заболеваний.  

Что касается брусники, например, это совершенно уникальная ягода, которая обладает рядом полезных свойств. Она содержит витамины А, С и Е. Используется в качестве отваров, компотов, морсов, джемов.  

Прекрасная ягода – облепиха, содержит жирорастворимые необходимые витамины: А и Е. Там же находится термостабильный витамин С, который сохраняет полезные свойства при термообработке и заморозке. Имеет иммуностимулирующее действие, содержит витамины группы В, К, витамин Р, который необходим для укрепления прочности стенок наших сосудов. Очень часто облепиховое масло используют при ЛОР-патологиях как антисептик местного действия.

У осенних ягод противопоказаний нет, потому что практически все содержат органические кислоты. Если у человека есть какое-то заболевание органов желудочно-кишечного тракта, то это будет первое противопоказание. Также при чрезмерном употреблении может слабительный эффект вызвать.  

Люди в материале: Екатерина Давыдова
Loading...


Как быстро распознать инсульт и какую первую помощь нужно оказать человеку?



Ежегодно от инсульта умирают миллионы людей. Заболевание, как отмечают медики, сильно помолодело. В последние годы инсульт чаще фиксируется у большого количества людей в возрасте от 20 до 30 лет, нередко – летальный исход.

Спасти человека вполне возможно, здесь многое зависит от окружающих. Чем быстрее те, кто рядом, сориентируются, тем выше шанс на благополучный финал.

Наталья Король, врач-невролог медицинского центра «Нордин»:
Есть три бассейна кровоснабжения головного мозга: правый, левый каротидный бассейн и вертебробазилярный бассейн. По классификации выделяют атеротромботический инфаркт, вызванный вследствие тромбозов сосудов головного мозга, кардиологические эмболии сосудов головного мозга, криптогенные, когда причину невозможно установить, гемолитические, связанные с нарушением свертываемости крови.

Факторами риска, которые могут привести к инсульту, являются ожирение, сахарный диабет, артериальная гипертензия, нарушение сердечного ритма. А также опухоли в области сердца, ревматологические поражения клапанов сердца.

Наталья Король:
Важно после 40 следить за состоянием своего здоровья, за давлением, за уровнем холестерина в крови и за уровнем глюкозы в крови. Если выявляется какая-то патология, обязательно нужна консультация у терапевта и далее человек наблюдается.

К симптомам инсульта нельзя относиться легкомысленно. Даже если появились намеки на этот диагноз – у вас или окружающих – проявите бдительность. Зачастую именно внимание близких помогает спасти жизнь.

Так что же должно настораживать?

Наталья Король:
Инсульт невозможно не заметить. В первую очередь обращать внимание на поведение человека, в каком он находится сознании, насколько у него правильная речь. Можно попросить человека сказать свое имя либо какое-то другое предложение, попросить поднять руки, сжать руки в кулак, проследить, как работают конечности, далее посмотреть на походку, шаткость при ходьбе. Нужно обратить внимание на симметричность лица, как правило, будет выявляться асимметрия. Если человек заподозрил у себя данные симптомы, нужно вызывать скорую помощь. Инсульт является неотложным состоянием, обязательно нужно обращаться в приемный покой и госпитализироваться.

До приезда скорой помогите больному занять горизонтальное положение, позаботьтесь о свободном притоке воздуха – откройте окно и расстегните одежду. При возникновении признаков тошноты поверните голову пострадавшего набок.

Наталья Король:
Есть так называемое терапевтическое окно, которое длится три часа, при котором можно провести такую процедуру, как тромболизисную терапию, растворить тромб, что приведет к улучшению мозгового кровообращения и, соответственно, уменьшит зону ишемии в головном мозге.

Что важно знать: инсульт – не приговор. Вовремя принятые меры: оказанная медпомощь и реабилитация помогают человеку вернуться к нормальной жизни. Однако впоследствии важно внимательно следить за здоровьем и бережно относиться к себе. Жизнь – слишком ценный дар, чтобы относиться пренебрежительно.

*На правах рекламы.